Les moules pour une assiette équilibrée

Une assiette de moule préparé sur un tas de moules non ouverte.Boostez votre santé avec un bon  plat  de moule, absolument prolifique en calcium et en fer. Riche en iode, la moule favorise la croissance, le développement du métabolisme et du système nerveux.

Un plat de moule vous permet de savourer un goût exquis et de dorloter votre corps avec des valeurs nutritionnelles incontournables pour votre bien être.

Les moules bonne pour la santé

Seulement 100 gr de moule peuvent donner à votre corps 20 g de Protides, 3 g de Glucides, 3 g de Lipides et 119 kilocalories. Votre corps vous en sera reconnaissant !

Plusieurs manières de préparer les moules

Les moules peuvent être préparées de diverses méthodes : Grillées, gratinées, pannées ou farcies.

Bien choisir ses moules

Toutefois, pour qu’elles soient délicieuses,  les moules doivent être bien choisies. Veillez à ce qu’elles soient bien fermées, vivantes, de couleurs brillantes et lourdes.

Les moules idéales pour une soirée en amoureux

Désireuse de combler et de conquérir le cœur de votre chéri, vous pouvez lui préparer un petit plat de moule et frites digne des restaurants spécialiste en moules.

Voici des idées de recettes de moules

Avec notre moteur de recherche  on vous a trouvé des  recettes de moules  des meilleurs blogues de recettes qui seront vous plaire.

Pour votre 1er anniversaire de mariage, Loukoum vous recommande de préparer un plat de moules pas très marinières qui vous permettra de savourer les parfums irrésistibles de gingembre, citronnelle, ciboule et saké. Sous une lumière de chandelles apaisante, cette recette surprendra sans doute votre bonhomme.

La délicate recette de moules aux épices de l’Orient, proposée par notre cuistot Estèbe ne vous coutera que quelques moules, de l’oignon frais, de l’ail, du Garam Massala, du gingembre en poudre et un petit curry soft. Miam, Quel délice !

Tout gourmand pourra se régaler avec la saveur appétissante de Moules farcies aux amandes. Une recette testée et réussie par Choupette77.

Pour garder la ligne et satisfaire, toutefois, sa gourmandise, notre Marine vous partage le délice d’une Salade de pommes de terre aux moules hyper light et méga slurp.

Cherchez dans 200 blogues de recettes

Soyez le premier à commenter

Poster un Commentaire

Votre adresse de messagerie ne sera pas publiée.


*